From stress & mess
to mindfulness
Wir schaffen klare Innenräume.
In deinem Leben.
In deinem Haus.
In dir.
"Erst formen wir
unsere Räume.
Dann formen sie uns."
Winston Churchill
goldmittE
by Aylin Dogan
Psychologie | Gesundheit | Einrichtung
Beratung, Coaching & Workshops
Hallo Goldstück! Du bist genug. wertvoll. sicher. richtig.
Die Idee
Wir leben in einem Zeitalter und einer Gesellschaft, in der Schnelllebigkeit, hohe Erwartungen in allen sozialen Rollen, Schönheitsstandards, Streben nach Perfektion, Leistungsdruck, Stress, Reizüberflutung längst zur Norm geworden sind & in der Menschen sich selbst und ihre Bedürfnisse vergessen, um zu funktionieren. Dass diese Umstände die (mentale) Gesundheit bei vielen Menschen zum negativen beeinflusst, bleibt nicht aus.
Wie wäre es, wenn du langsam machen darfst, so gut & genug bist wie du bist, alle Gefühle okay und willkommen sind, keinem gerecht werden musst außer dir selbst, freundlich zu dir selbst sein darfst, dich mit dir und deinen Bedürfnissen verbinden kannst, tiefe innere Ruhe verspürst und umgeben wärst von Dingen, die dir richtig guttun, und dich darauf fokussieren lassen, was dir wirklich wichtig ist?
Wie wäre es, wenn du dir diesen Raum nehmen und kreieren könntest. Nicht nur in deiner Innenwelt, sondern auch in deiner Außenwelt?
Genau das hat sich GOLDMITTE zur Aufgabe gemacht: Innenräume gestalten mal anders! Innenräume voll Klarheit, Sicherheit, Ruhe & Schönheit.
Aber Moment mal… Was genau ist mit Innenräumen eigentlich gemeint? Goldmitte setzt den Fokus auf zwei Arten von Innenräumen und lässt diese miteinander verschmelzen.
Deine mentale Gesundheit (GOLDMITTE Soul) & deine Räumlichkeiten in deinem Haus (GOLDMITTE Home).
Komm mit…
ruhig.
wohlig.
goldig.
Der Name und die Entstehung
Meine Golden Retriever Hündin Bali trat im August 2020 in mein Leben und stellt es seither auf den Kopf. Die goldene Fellnase zeigt mir Tag für Tag was wirklich wichtig & was wirklich nicht wichtig für mich ist in einem Leben im hier und jetzt.
Bei meiner achtwöchigen Reise durch Asien hatte ich erstmalig in meinem Leben das Gefühl in meiner Mitte zu sein. Die Vorstellung, dass es jedesmal eine Fernreise braucht um das Gute Gefühl zu bekommen, schien mir wenig praktikabel. Wenn ich also nicht ständig nach Asien reisen konnte, dann musste das Gefühl hat mit mir kommen. Das tat es auch, aber ich mache es kurz: Der Zauber hielt nicht lang an und verflog im Alltagstrott.
Es musste sich etwas ändern. Ich machte mir Gedanken darüber wie ich mich, meine Wohnung und mein Leben so verändern kann, dass das gute Gefühl wiederkommen und nachhaltig bleiben konnte. Intuitiv fragte ich mich: „Was brauche ich wirklich?“ und „Was brauche ich nicht wirklich?“ und „Was sind eigentlich meine Bedürfnisse?“. Ich näherte mich den Antworten auf diese Fragen über die Gestaltung meiner Wohnung. Der Raum, den ich mir im Außen schaffte, setzte viele innere Prozesse in Gang. Da waren auch Gefühle dabei, de wirklich weit entfernt von dem waren, was ich mir erhofft hatte.
Mit jedem Tag der inneren und äußeren Arbeit eröffneten sich neue innerliche und äußerliche Räume. Mit jedem Tag, an dem ich innerhalb dieses Prozesses für mich, meine Bedürfnisse & Wünsche einstand, kam es nach und nach wieder und vermehrte sich stetig… das wunderbare Gefühl aus Asien. Das trage ich seither in mir und habe es immer dabei. Dies ließ den Wunsch in mir wachsen andere Menschen daran teilhaben zu lassen. Genau hier beginnt das Herz von GOLDMITTE zu schlagen. Magst du uns…
An Interior is
the natural projection
of the soul.
COCO CHANEL
Das Konzept
Der Terminus „Mesotes“ (griechisch „Mitte“) stammt aus der griechischen Antike und bezeichnet laut Aristoteles die Stellung einer Tugend zwischen zwei einander entgegengesetzten Lastern, dem „Übermaß“ und dem „Mangel“ und bildet die Basis für das Konzept von Goldmitte.
Kurz & knapp:
„Darf es ein bisschen mehr sein, von allem was gut tut?“ & „Darf es ein bisschen weniger sein, von allem was nicht gut tut?“
So viel wie nötig
So wenig wie möglich
Impressionen
Wie fühlt es sich an?
Benefits
Beratung & Coaching
Wir schenken dir und deinem individuellen Anliegen unsere volle Aufmerksamkeit und überzeugen mit Kompetenz.
Psychoedukation
Wir möchten Menschen dazu befähigen ihr Denken, Handeln und Fühlen zu verstehen. Verständnis bringt Klarheit.
Zeit & Raum
Wir räumen dir Zeit & Raum ein und schaffen Platz für deine Bedürfnisse.
Klarheit
Wir bringen Ordnung und Struktur in dich und dein Haus. So erhältst du eine klarere Sicht.
Bewusstsein
Wir machen Dinge bewusst. Innen und Außen. Mit Bewusstsein kann Veränderung stattfinden.
Ruhe & Regulierung
Wir gestalten Innenräume so, dass dein Nervensystem sich regulieren kann & du mehr innere Ruhe verspürst.
Der Plan
SAY HI
Wir lernen uns kennen & besprechen dein Anliegen.
SELECT
Wir wählen einen Goldmitte Innenraum aus.
START
Wir beginnen unsere Zusammenarbeit.
HEALTH meets INTERIOR
Das Angebot
Hier findest du die GOLDMITTE Innenräume.
GOLDMITTE Soul
Dein Körper, deine Seele und dein Herz formen dich. Sie sind deine Innenräume. Dein inneres zu Hause.
Lass uns gemeinsam schauen, was du brauchst, um dich in und mit dir gut & zu Hause zu fühlen.
Gedankenkarusell
Du hast viele (negative) Gedanken, sie schwirren dir ständig durch den Kopf und du findest keine Ruhe.
Gefühlschaos
Du fühlst dich „komisch“ und kannst nicht sagen warum oder hast unerwünschte Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer, die dich belasten.
Stressstrudel
Du empfindest sehr viel Stress in deinem Leben und glaubst den die Anforderungen des Alltags nicht gerecht zu werden.
Selbstwertwirrwarr
Du magst dich nicht wie du bist, du denkst du müsstest mehr leisten, du denkst du schaffst das nicht oder du hast Dinge nicht verdient
Blockadenbarriere
Du musst oder würdest gern Dinge machen, aber irgendwas hindert dich daran und du kommst nicht ins Tun.
Nervenbündel
Du fühlst dich schon bei Kleinigkeiten gereizt und hast das Gefühl deine Nerven liegen blank.
GOLDMITTE Home
Die Räumlichkeiten, die dich umgeben, formen dein zu Hause im Außen.
Lass uns deine Räum so gestalten, dass du dich richtig zu Hause fühlst.
Lichtspektakel
Deine Lichtquellen ergeben kein harmonischen Zusammenspiel und schmeicheln nicht deinem Gemüt. Du, dein Auge und dein Gemüt sind gestresst.
Farb & Formmix
Die Farben, Formen und Materialauswahl in deinen Wohnräumen reizen dich, lassen dich nicht zur Ruhe kommen und rauben dir die Energie.
Stilwirbel
Dein zu Hause hat von vielem Etwas aber keine einheitliche Richtung. Das lässt dich durcheinander oder hin- und hergerissen fühlen.
Dekodesaster
Du hast zu viel Deko oder gar keine und fühlst dich dadurch überladen oder leer.
Maximalismus
Du hast zu viel Zeug & Krimskrams. Du hältst gern an Dingen fest, obwohl du sie nicht nutzt. Sie nehmen dir deinen Raum oder gar die Luft zum atmen.
Chaosgenie
Du beherrscht nicht das Chaos. Das Chaos beherrscht dich.
Keep it simple.
Jetzt kostenlos kennenlernen.
Du kannst dir eine Zusammenarbeit vorstellen, möchtest mich aber vorher einmal persönlich kennenlernen?
Melde dich bei mir für ein 20 minütiges kostenloses Kennenlerngespräch.
Die Vision
Das erste Unternehmen, das Innenräume verbindet, Bewusstsein, Klarheit und Schönheit einziehen lässt & dich und deine Räumlichkeiten zu deinem zu Hause macht.
Das sind wir
Gründerin und Dog Mom Aylin Dogan ist ehemalige Lehrerin mit 1. und 2. Staatsexamen und über 10 Jahren Berufserfahrung in Köln, in Istanbul und in Lissabon. Sie ist Beraterin und Coach für die Themen Psychologie, Gesundheit und Interior, angehende Heilpraktikerin für Psychotherapie mit abgeschlossener Fachausbildung zur Gesprächstherapie nach Rogers & Focusing.
Aylin erschafft mit Goldmitte nicht nur eine völlig neue Definition für Innenräume und verbindet zwei Bereiche bzw. Branchen, die unterschiedlicher nicht sein könnten, an ihrem „sweet spot“, sondern schafft auch einen einfachen Zugang zu den Themen psychische Gesundheit und Innenraumgestaltung für jedermann & jederfrau.
Das Team
Wir freuen uns dich kennenzulernen!
Hey! Ich bin Aylin Dogan (Gründerin)
Ich bin: Beraterin und Coach
Ich mag: Selleriesaft, Sonne, Stricksocken, Steine & Schönes
Mein Motto: „Feeling is healing“
Woof! Ich bin Bali (Mitgründerin)
Ich bin: Eine creme- weiße Golden Retriever Hündin
Ich mag: Spiel, Spaß, Schmeckis, Schmusen & Socken
Mein Motto: „I love Treats“